CAROLINE DECEVRE

DE MORAS

Enseignante en Yoga et Méditation

En 2006, au bord du burn-out, travaillant comme chargée de projets scientifiques en parcourant la planète à un rythme effréné, convaincue de la nécessité de ralentir, je découvre le yoga lors d’un stage Yoga et Qi-gong que je pratique déjà depuis quelques mois.  

La pratique du yoga est une révélation, j’accède à l’apaisement du mental en passant par le corps. Dès lors, je vais pratiquer intensément et prendre rapidement la décision de me former pour enseigner et faire partager les bienfaits que j’expérimente depuis que j’ai introduit le yoga dans mon quotidien.

Les trois années de formation entamées en 2009 auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga sont interrompues au cours de la 3ème année par un accident de voiture qui m’oblige à bifurquer vers quatre années supplémentaires d’’un enseignement plus à l’écoute du corps et de ses limitations, celui de KRISHNAMACHARYA considéré comme le fondateur du yoga actuel puisqu’il a formé les plus grands maîtres occidentaux. Diplômée de l’Institut Francais du Yoga depuis février 2016, j’enseigne depuis lors en cours particuliers et collectifs.

Ce mode de yoga, accessible à tous dépassant la seule pratique des asana (postures), s'adapte à l'élève, tenant compte de sa santé, de son énergie, de son physique, de son sexe, et de son âge.

C’est avec gratitude que je transmets cette approche, véritable méthode de yogathérapie qui m’a permis de récupérer des opérations consécutives à l’accident, au niveau des cervicales et du nerf médian de mon poignet droit.

Pratiquant au sein d’un Sangha bouddhiste la méditation Samatha vipassana depuis 2012, je me suis ouverte aux différentes approches de la méditation en me formant à la méthode de réduction du stress par la pratique méditative (MBSR de Jon KABAT ZINN) mais également auprès de Jacques VIGNE, de Fabrice MIDAL, du centre HEARTFULNESS de Nice, et de l’Institut Pleine Présence de Karma Ling en Savoie.

La méditation, partie intégrante du yoga est présente dans tous mes cours.

E-mail : yogaessencenice@gmail.com

Page Facebook : https://www.facebook.com/yogaessencenice/

Cours de Yoga et Méditation guidée

 

à la maison des associations La Luna,

 

265 promenade des anglais

Tous les mardis :

de 18h à 19h15 : Yoga

de 19h15 à 20h : Méditation guidée

Entrée 10 euros sur réservations au 06.66.99.29.31 

Tous les jeudis :

 

de 19h à 20h : Yoga

Entrée 10 euros sur réservations au 06.66.99.29.31

Association Sésame
  
Maison des Associations
LA LUNA
265 Promenade des Anglais
06200 NICE
Des documents
à nous transmettre ?
 
graine2sesame@gmail.com
Vous êtes le
visiteur du site